ຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ: 25 ວິທີທີ່ຈະຟື້ນຕົວຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ມີບາງສິ່ງທີ່ຮ້າຍກາດຫຼາຍກວ່າການຢ່າຮ້າງທີ່ຈະໄດ້ຍິນໃນການແຕ່ງງານ. ການຮູ້ວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຈົ້າແຕກແຍກກັນແມ່ນເຈັບປວດ, ຕົກໃຈ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເປັນຄືເກົ່າອີກ.

ແລະຂ້ອນຂ້າງຊື່ສັດ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ຄືກັນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຂີ້ຮ້າຍ. ການຢ່າຮ້າງແມ່ນສັບສົນແລະເຈັບປວດ , ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍໂອກາດໃຫມ່ແລະຊີວິດໃຫມ່ທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງ.

ມີຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງບໍ?

ໄດ້ຮັບການຢ່າຮ້າງ ແມ່ນຮ້າຍກາດ, ແລະມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແຕ່, ຊີວິດຕໍ່ໄປ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບຕອນນີ້ ແລະແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍວາດພາບໃຫ້ມັນເປັນຢູ່ສະເໝີ ແຕ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງມັນໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ.

ຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກກັບຕົວເອງແລະປ່ຽນມັນໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດປະຕິເສດແລະສືບຕໍ່ຄວາມໂສກເສົ້າ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ແຕກ​ຫັກ​ .

ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຜ່ານຫຼາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໄວ້​ທຸກ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ຊີວິດ​ທີ່​ດີ​ຂຶ້ນ​ຫຼັງ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ.

ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ມີທິດທາງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແລະບໍ່ມີໃຜຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງນີ້.

ເພື່ອຟື້ນຟູຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ທັນທີທີ່ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຈິນຕະນາການຊີວິດທີ່ດີຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.

ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງບໍ?

ຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະທົ່ວໄປທີ່ທຸກຄົນຄິດກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ. ຄວາມສຸກແມ່ນຂຶ້ນກັບ ວິທີທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຈັດການກັບການຢ່າຮ້າງ .

ກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຊົາຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງອາດເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈໄດ້.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສິ້ນສຸດລົງບໍ່ແມ່ນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າມີທາງຍາວໄກກ່ອນເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄົ້ນພົບຕົວທ່ານເອງໃຫມ່ແລະເປັນເອກະລາດໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດເພື່ອຍ້າຍແລະມີຄວາມສຸກ.

ມັນຈະມີອຸປະສັກ, ແຕ່, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສ້າງຊີວິດທີ່ດີຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຢຸດເຈົ້າໄດ້.

25 ວິທີທີ່ຈະຟື້ນຟູຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ

ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບການຢ່າຮ້າງຫຼືຫາກໍຜ່ານໄປເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່. ຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຕີນຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່.

1. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າ

ເຈົ້າສາມາດຜ່ານການຢ່າຮ້າງໄດ້ ແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ , ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກດີທັນທີ. ການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດປະເຊີນ, ແລະມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນຈົນເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າຈົນເຖິງການປະຕິເສດ. ສະນັ້ນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາ.

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອອກໄປ ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງການຢ່າຮ້າງ . ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ – ແຕ່ຢ່າຫວັງວ່າຈະຮູ້ສຶກດີພາຍໃນອາທິດໜ້າ. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງແລະອົດທົນກັບຕົວເອງ.

2. ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນບາງຢ່າງ

ເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານການຢ່າຮ້າງ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດ ແລະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານໄປ.

ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາ ໄດ້​ຮັບ therapist ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ ເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານອາລົມທີ່ສັບສົນຫຼາຍແລະກໍານົດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການປິ່ນປົວ.

ຄໍາເຕືອນຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ - ຖ້າທ່ານມີລູກ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາກາຍເປັນເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ບົດບາດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ​ແລະ ພຽງ​ແຕ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ບໍ່​ສົມຄວນ. Ditto ໃກ້ຊິດຫມູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນຂອງເຈົ້າແລະອະດີດຂອງເຈົ້າ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງເລືອກຂ້າງບໍ?

3. ຄົ້ນພົບຄືນວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ

ໂອກາດທີ່ທ່ານໄດ້ປະຖິ້ມບາງເປົ້າໝາຍ ຫຼືວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ. ການແຕ່ງງານທັງຫມົດແມ່ນການປະນີປະນອມ. ໃນຂະນະທີ່ນັ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢ່າງແທ້ຈິງ a ການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ , ມັນຍັງເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຄົ້ນພົບຄືນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເສຍສະຫຼະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ .

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາສິ່ງໃຫມ່ແລະ reinvent ຕົວທ່ານເອງເປັນບຸກຄົນ. ໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ນໍາໄປສູ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.

4. ໃຫ້ໄປຈາກອະດີດຂອງທ່ານ

ມີ​ສິ່ງ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຮັກ (ຫຼື​ບາງ​ທີ​ຍັງ​ຮັກ) ທີ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຄວນ​ຫວນ​ຄືນ​ອີກ, ແຕ່​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ແຟນ​ເກົ່າ​ຂອງ​ເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານມີລູກ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ a ຄວາມສຳພັນການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ .

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ນອກການລ້ຽງດູລູກ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດໃຫມ່ຂອງອະດີດຂອງທ່ານ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ມັນຍັງເຖິງເວລາທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຢາກຈະປ່ຽນພຶດຕິກຳໃດນຶ່ງ, ຫຼືເຈົ້າປາດຖະໜາໃຫ້ເຈົ້າພະຍາຍາມອີກອັນໜຶ່ງ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ອຍຕົວໄປ. ມັນເຈັບປວດໃນຕອນນີ້, ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຜົນໄດ້ຮັບ.

5. ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງ

ບໍ່ມີສອງວິທີກ່ຽວກັບມັນ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ເຈົ້າຈະຢູ່ຄົນດຽວເປັນເທື່ອທຳອິດໃນໄລຍະຍາວ, ແລະອາດຈະຢູ່ບ່ອນໃໝ່ຄືກັນ.

ສະຖານະຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງ. ແມ່ນແຕ່ວິທີທີ່ເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່ ຫຼືຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກກໍ່ອາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ຫຼາຍທ່ານສາມາດ ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ , ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະສ້າງຊີວິດທີ່ດີສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ແທນທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການປ່ຽນແປງ, ພະຍາຍາມຍອມຮັບມັນ.

ໃຊ້ໂອກາດເພື່ອທົດລອງໃຊ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະພະຍາຍາມສະເໝີ. ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ທີ່​ທ່ານ​ເຄີຍ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ຫຼື​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເຮັດ​ວຽກ​ອະ​ດີດ​ໃຫມ່​. ປ່ຽນໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະເພີດເພີນໄປກັບການສຳຫຼວດຊີວິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ.

6. ຮັບຜິດຊອບການເງິນຂອງເຈົ້າ

ການຢ່າຮ້າງມັກຈະບອກເຖິງການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດການເງິນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ລວມເອົາຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານແລະດໍາລົງຊີວິດເປັນຄອບຄົວທີ່ມີລາຍຮັບສອງເທົ່າສໍາລັບຕອນນີ້. ການຢ່າຮ້າງສາມາດເປັນບັນຫາເສດຖະກິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍໃນການຄຸ້ມຄອງເງິນ.

ການຮັບຜິດຊອບການເງິນຂອງເຈົ້າທັນທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຄວບຄຸມ ແລະວາງແຜນສຳລັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ເອົາການສໍາມະນາຫຼືຫຼັກສູດອອນໄລນ໌, ຫຼືລົງທຶນໃນບາງປຶ້ມຫຼືເຄື່ອງມືການຄຸ້ມຄອງເງິນ.

ພຽງແຕ່ອ່ານ blogs ທາງດ້ານການເງິນຈໍານວນຫນ້ອຍຈະຊ່ວຍໄດ້. ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນສີຂຽວ ແລະວາງແຜນວິທີຈັດການເງິນຂອງເຈົ້າ.

7. ມີຄວາມສຸກກັບການເປັນໂສດ

ມີການລໍ້ລວງສະເຫມີທີ່ຈະຖິ້ມຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ ຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ . ການປັບຕົວກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າເປັນໂດຍບໍ່ມີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແລະບາງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກກັບການເປັນໂສດກ່ອນຈະເຮັດໄດ້ດີ.

ໃຊ້​ເວ​ລາ​ນີ້​ເພື່ອ​ຮູ້​ຈັກ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄິດ​ອອກ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຈາກ​ຊີ​ວິດ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ໃໝ່, ຖອກ​ໃສ່​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ.

ເຈົ້າເປັນບູລິມະສິດຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້, ແລະການຄົບຫາພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວສັບສົນ. ເບິ່ງ​ແຍງ​ຕົວ​ເອງ​ກ່ອນ​ເພື່ອ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ​ຈາກ​ມັນ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ຫາ​ເກມ​ນັດ​ພົບ.

8. ໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢູ່ອ້ອມຮອບ

ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຢູ່ຄົນດຽວແລະບໍ່ໄດ້ພົບກັບຄົນ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ໂສກເສົ້ານີ້. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການພວກມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເອົາເຈົ້າໄປທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກັບຄືນ.

ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຮອບ, ພວກເຂົາຍັງຈະເຝົ້າເບິ່ງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດໃດໆທີ່ເຈົ້າອາດຈະເກັບໃນຂະນະທີ່ໂສກເສົ້າ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະຮັກສາອັນບໍ່ດີຢູ່ໃນ radar ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຈາກມັນ.

9. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ

ມັນຈະເປັນການດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ເຈົ້າມີສິດເສລີພາບຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະເຈົ້າສາມາດເອົາຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງໃດກໍ່ຕາມ.

ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ສິ່ງຕ່າງໆຈະງ່າຍຕໍ່ການຈັດການກັບແລະກໍານົດຈຸດປະສົງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຄິດໄດ້ແບບນັ້ນແລ້ວ, ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຢຸດເຈົ້າຈາກການກາຍເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງ ແລະມີຄວາມສຸກ.

10. ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຜ່ານການຢ່າຮ້າງບໍ່ມັກສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນ. ມັນ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໄດ້​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຂຽນ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ໂສກ​ເສົ້າ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ລົງ. ການຕິດຕາມການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຂ້າມການຢ່າຮ້າງໄດ້.

ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າລົງ ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າຫມົດໄປ, ແລະເມື່ອທ່ານອ່ານມັນຄືນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຈໍາວ່າເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແນວໃດທີ່ຈະຜ່ານທັງຫມົດນີ້ແລະເຮັດວຽກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

11. ສ້າງບັນຊີລາຍການ bucket

ເຈົ້າຮູ້ ວິທີການມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ ? ສ້າງລາຍການທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ ແຕ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ເມື່ອເຈົ້າແຕ່ງງານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສິ່ງ ໃໝ່ໆ ເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍການ bucket, ຫຼືທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການໃຫມ່ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າ .

ເຈົ້າ​ຈະ​ພົບ​ເຫັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ໜ້າ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຍອມ​ແພ້​ຍ້ອນ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕັ້ງ​ຖິ່ນ​ຖານ​ກັບ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ແລະ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ສົດ​ຊື່ນ.

12. ການປິ່ນປົວດ້ວຍກຸ່ມ

ລອງການປິ່ນປົວດ້ວຍກຸ່ມ. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນທີ່ທົນທຸກຄືກັນກັບເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ມັນຈະໃຫ້ທ່ານມີຈຸດປະສົງ, ແລະທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາຫຼືຟັງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ.

ການແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງເທື່ອລະກ້າວສາມາດດົນໃຈຄົນອື່ນແລະປອບໂຍນເຂົາເຈົ້າ.

13. ຕັດຄວາມສໍາພັນກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມການຢ່າຮ້າງແລະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດແມ່ນການຕັດການສື່ສານທັງຫມົດກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງເລືອກນີ້ເບິ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດຮັກສາຂອບເຂດ.

ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈງ່າຍໆທີ່ຈະບໍ່ສົນທະນາເລື່ອງອື່ນນອກເໜືອໄປຈາກລູກຂອງເຈົ້າ ແລະຂໍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຮັກສາກຽດສັກສີຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃນຖານະພໍ່ແມ່.

14. ຮຽນຮູ້ຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດນັບເປັນປະສົບການ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານກໍາລັງສ້າງຊີວິດໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດຊ້ໍາຄວາມຜິດພາດດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້.

ນັ່ງລົງແລະກໍານົດບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຟື້ນຟູຕົວເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແບບດຽວກັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນການຄາດເດົາແລະຊັດເຈນ.

ບາງທີເຈົ້າເຄີຍເຮັດຜິດພາດໃນຂະນະທີ່ເລືອກຄູ່ຮັກ ຫຼືມີຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງເຈົ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ລາຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ແລະກາຍເປັນຄົນ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ໄດ້ເລືອກຜິດອີກຕໍ່ໄປ.

15. ລືມກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນນັ້ນຈົບລົງ, ແລະມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະຍ່າງລົງເສັ້ນທາງຄວາມຊົງຈໍາໃນປັດຈຸບັນແລະຈາກນັ້ນ.

ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ດຽວ​ກັນ​ແລະ​ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ດຽວ​ກັນ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ແຕ່ງ​ງານ. ມີຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງໃໝ່ໆທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະໄປທ່ຽວຊົມສະຖານທີ່ໃໝ່ໆ, ແລະເມື່ອສະຖານທີ່ເກົ່າ ຫຼືສິ່ງຂອງບໍ່ເອົາມາໃຫ້ກັບຄືນມາ. ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີ , ທ່ານສາມາດຫັນກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົາເຈົ້າ.

16. ຄິດບວກ

ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ທ່ານມີຕະຫຼອດເວລາຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ຫຼາຍ​ຄົນ​ສູນ​ເສຍ​ຄວາມ​ຫວັງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ແລະ​ບໍ່ ຈັດການກັບອາລົມຫຼັງການຢ່າຮ້າງຂອງພວກເຂົາ , ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດລໍາດັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ພວກມັນ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ແງ່ດີ, ແລະຊຶມເສົ້າບໍ່ໃຫ້ຄົນກ້າວຕໍ່ໄປ.

ການ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ສະຫງົບ​ຫຼັງ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ແມ່ນ​ບັນລຸ​ໄດ້​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ປະຕິບັດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຈິງ​ໃຈ ຄິດ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ ແລະ​ອ້ອມ​ຮອບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ກັບ​ຄົນ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ທີ່​ໃຫ້​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​ແລະ​ຍົກ​ຕົວ​ທ່ານ​.

17. ຍົກຍ້າຍ

ມັນເປັນບົດໃຫມ່ຂອງຊີວິດ, ແລະເຈົ້າມີໂອກາດທີສອງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍົກຍ້າຍ. ເອົາວຽກໃຫມ່ຢູ່ໃນເມືອງຫຼືປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮຽນຮູ້ວັດທະນະທໍາເມືອງ / ປະເທດໃຫມ່.

ນີ້ຈະເລັ່ງຂະບວນການສ້າງຊີວິດໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ແລະທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບທ່ານໃຫມ່.

18. ຊ່ວຍຄົນອື່ນ

ຖ້າໃຜທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກແມ່ນຈະຜ່ານທາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືຄົນອື່ນ ວິ​ກິດ​ການ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ , ຊ່ວຍ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອອກ​. ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊ່ວຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະເຫັນວ່າພວກເຂົາເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຍິ້ມ.

19. ອອກກໍາລັງກາຍ

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຈະເປັນການເຄື່ອນໄຫວເປັນປົກກະຕິແລະຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຈະ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໃຫ້​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແຕ່​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ອາ​ລົມ.

ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຫື່ອ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງຕື່ນຕົວທຸກໆມື້. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຍ່າງຫຼື jog; ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຖ້າທ່ານເຮັດມັນເປັນປົກກະຕິ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນລາງວັນ.

20. ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ເຈົ້າ​ອາດ​ຄິດ​ວ່າ​ນີ້​ເປັນ​ເລື່ອງ​ໂງ່, ແຕ່​ຄວາມ​ຈິງ​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ກິນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ ແລະ​ເບິ່ງ​ຄື​ແນວ​ໃດ. ການບໍາລຸງລ້ຽງອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບເຈົ້າ ອາລົມ ແລະອາລົມ. ທ່ານຕ້ອງມີສະຕິກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.

ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເບິ່ງສຸຂະພາບດີ, ແລະເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງດີ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າເຈົ້າດື່ມອາຫານປຸງແຕ່ງຫຼືອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ແລະເພີ່ມເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງເສຍໃຈ.

ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຈັບໄດ້.

ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດເບິ່ງວິດີໂອນີ້:

21. ໃຫ້ອະໄພ

ຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກທີ່ຍອມຮັບວ່າຄວາມສໍາພັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະສ້າງຄວາມສະຫງົບກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ພິຈາລະນາຕົນເອງວ່າມີຄວາມຜິດ.

ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ , ແລະຫວັງວ່າຈະມີຊີວິດ. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສຳລັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດກັບມາຊ້ຳອີກ.

ສ້າງສັນຕິພາບກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ວ່າມີຄວາມຫວັງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.

22. ມີຄວາມອົດທົນ

ການຟື້ນຕົວບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ງ່າຍ, ແລະມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ດົນ​ນານ​ແລ້ວ​ແລະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຈັບ​ໃຈ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ໄດ້, ໃຫ້​ຫາຍໃຈ​ເຂົ້າ​ເລິກໆ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

ເອົາບາດກ້າວນ້ອຍໆໄປສູ່ທິດທາງທີ່ດີ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຈົ່ງອົດທົນກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງປິ່ນປົວ.

23. ອ່ານ

ເມື່ອເຈົ້າແຕ່ງງານແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຈັດການກັບ, ເຈົ້າພາດນິໄສທີ່ດີເຊັ່ນການອ່ານ. ມັນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ຢ່າງ​ບໍ່​ຫນ້າ​ເຊື່ອ​ເພື່ອ​ສະ​ຫມອງ​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ​.

ຫລາຍປີຜ່ານໄປ, ທ່ານສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນທົ່ວໂລກ, ເລື່ອງໃຫມ່, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດ, ແລະອື່ນໆ. ອ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຫຼືຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານກໍາລັງຕິດຕາມແຕ່ຢຸດເຊົາເພາະວ່າທ່ານໄດ້ແຕ່ງງານແລ້ວ.

ພຽງແຕ່ອ່ານແລະຕິດຕໍ່ກັບໂລກວັນນະຄະດີ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດຫຼາຍເລື່ອງ ແລະລົບກວນເຈົ້າຈາກການຄິດກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າ.

24. ຈົ່ງຮູ້ບຸນຄຸນແລະຮູ້ຈັກຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເຈົ້າອາດຈະຍັງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ພໍໃຈນັ້ນແຕ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ. ແນ່ນອນ, ມັນເຈັບປວດໃນຕອນນີ້, ແຕ່ເມື່ອທ່ານປະເມີນສິ່ງດີໆທັງໝົດທີ່ອອກມາຈາກການຢ່າຮ້າງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຊົາເສຍໃຈ.

ມີຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະຈໍາວັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າດີຂຶ້ນ.

25. ນັ່ງສະມາທິ

ການນັ່ງສະມາທິຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ. ມັນ​ເປັນ​ຂະ​ບວນ​ການ​ທີ່​ຍາວ​ນານ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ບາງ​ເດືອນ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ສອດ​ຄ່ອງ​.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ມີ 5 ນາ​ທີ​ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ເພີ່ມ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຖື​ຂອງ​ມັນ​. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວແລະປິດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ປິດຕາຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ.

ໃນຕອນທໍາອິດ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະຫລົງທາງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນໂດຍການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ການນັ່ງສະມາທິຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າສະຫງົບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນຂອງຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.

ສະຫຼຸບ

ການຢ່າຮ້າງເປັນຂະບວນການທີ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນດີກັບຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ອ່ອນໂຍນເມື່ອທ່ານຜ່ານຂະບວນການໂສກເສົ້າ, ແລະເມື່ອທ່ານກຽມພ້ອມ, ກ້າວອອກໄປແລະຍອມຮັບຊີວິດໃຫມ່ຂອງທ່ານ.

ສ່ວນ: