ວິທີການຮັກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຂອງທ່ານ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນຫຍັງ?
- ຂັ້ນຕອນຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ
- ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ?
- 10 ວິທີຮັກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປາຖະຫນາທີ່ຈະມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ.
ການຮຽນຮູ້ທັກສະການພັດທະນາຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕິດຕໍ່ສື່ສານ ແລະເຂົ້າກັນໄດ້ດີຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດມີຄວາມສໍາພັນທີ່ໜ້າພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈ.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນສາມາດຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານມີກັບຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ນີ້ປະກອບມີຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນໆທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ.
ທ່ານຍັງມີຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນກັບເພື່ອນບ້ານ ແລະຄົນທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ພົວພັນເປັນປະຈຳ ເຊັ່ນ: ເພື່ອນຮ່ວມງານ.
ຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງເຮົາ, ແລະ ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຜາສຸກທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວິທີຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນປະເພດຕ່າງໆຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນຂະນະທີ່ຄວາມສໍາພັນບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ຕະຫຼອດຊີວິດ, ທັກສະທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໃດໆ.
|_+_|ຂັ້ນຕອນຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ
ຫນຶ່ງໃນຄຸນລັກສະນະຂອງການພົວພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາພັດທະນາໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ.
ຢູ່ໃນ ສຶກສາ ດໍາເນີນການໂດຍ George Levinger, ລາວໄດ້ກໍານົດຫ້າຂັ້ນຕອນຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະເອີ້ນວ່າທິດສະດີຂັ້ນຕອນນີ້, ເຊິ່ງປະກອບມີ:
- ຄົນຮູ້ຈັກ
- ການກໍ່ສ້າງ
- ສືບຕໍ່
- ການເສື່ອມສະພາບ
- ການສິ້ນສຸດ (ການສິ້ນສຸດ)
1. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ – ຄົນຮູ້ຈັກ
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນພຽງແຕ່ຄົນຮູ້ຈັກ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນ, ຄົນເຮົາຕ້ອງຮູ້ຈັກກັນດີ.
ຄົນສອງຄົນອາດຈະພົບກັນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະໃນວິນາທີທີ່ແຕກແຍກອອກມາ. ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກດຶງເຂົ້າໄປໃນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ.
ການຮູ້ຈັກຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ຮູ້ຈັກກັນແລະກັນແລະເລີ່ມຄວາມສຳພັນ.
2. ຂັ້ນຕອນທີສອງ - ກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ
ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຄວາມສໍາພັນຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນການກໍ່ສ້າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນຂອງການສືບຕໍ່.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຄວາມສໍາພັນພັດທະນາຢ່າງແທ້ຈິງ. ຜູ້ຄົນບໍ່ແມ່ນຄົນພາຍນອກອີກຕໍ່ໄປ ແລະເລີ່ມໝັ້ນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະດໍາເນີນການສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄົນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດປຽບທຽບແລະພື້ນຖານໂດຍທົ່ວໄປຈະ gel ກັບກັນແລະກັນຫຼາຍເມື່ອກົງກັນຂ້າມກັບຄົນຈາກພື້ນຖານຕ່າງໆແລະເປົ້າຫມາຍຕ່າງໆ.
ໄລຍະນີ້ໃນຄວາມສໍາພັນໄດ້ຖືກອະທິບາຍເປັນປົກກະຕິໂດຍສອງຄົນເຂົ້າມາໃກ້, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັນແລະກັນ.
3. ຂັ້ນຕອນທີສາມ – ສືບຕໍ່
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການພົວພັນທີ່ແຕກດອກອອກຜົນ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃນ wake ຂອງ realizing ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເລືອກທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມກົງໄປກົງມາແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການອຸທອນທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນສັນຍາ.
4. ຂັ້ນຕອນທີສີ່ - ການເສື່ອມສະພາບ
ຂັ້ນຕອນທີສີ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການຊຸດໂຊມ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນເລີ່ມ unravel.
ການຂາດຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມຮັກແລະການດູແລຢ່າງເປັນປົກກະຕິນໍາໄປສູ່ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນ.
ບາງຄັ້ງຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນແປງເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເລືອກທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ.
ການຕໍ່ລອງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນແຕ່ລະຄົນ. ບຸກຄົນທີ່ລະເລີຍທີ່ຈະຕໍ່ລອງກັບກັນຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
5. ຂັ້ນຕອນທີຫ້າ – ການຢຸດເຊົາ
ການເສື່ອມເສີຍແມ່ນຕິດຕາມມາດ້ວຍການຢຸດຕິເມື່ອຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກ ແລະຢຸດຢູ່.
ສອງຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນໃນທາງບວກເພາະວ່າຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນບາງຢ່າງບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານຂັ້ນຕອນການຮູ້ຈັກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສັງຄົມ, ທ່ານຈະຕ້ອງພັດທະນາທັກສະການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນເຮັດ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມ ເພື່ອຮັກສາ, ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຈະຢູ່ຕະຫຼອດໄປ.
ເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນວຽກ ຫຼືຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງໃໝ່, ແລະມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສຳພັນໃກ້ຊິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນອະດີດ ຫຼືກັບໝູ່ເພື່ອນທີ່ອາໄສຢູ່ທົ່ວປະເທດ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານເພື່ອວ່າສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຊຸດໂຊມເກີນກວ່າການສ້ອມແປງ.
|_+_|ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ?
ການສ້າງຄວາມສໍາພັນແລະການຮັກສາພວກມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ປັບປຸງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາເປັນ.
ຄວາມສໍາພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນສັງຄົມ. ຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມໃນເວລາທີ່ເຮົາປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະມັນໃຫ້ບາງຄົນຫັນໄປຫາເຮົາເມື່ອເຮົາຕ້ອງການຄຳແນະນຳຫຼືຄຳແນະນຳ. ຫູຟັງ .
ຄວາມສຳພັນໃກ້ຊິດຍັງໃຫ້ຄວາມໝາຍແກ່ຊີວິດຂອງເຮົາ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໂດຍຜ່ານການດູແລຄົນທີ່ຮັກແລະມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາສ້າງຈຸດປະສົງສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ.
ແມ່ນແຕ່ມິດຕະພາບແບບທຳມະດາ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງຄົນຮູ້ຈັກກໍ່ໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາມີຄວາມໝາຍ. ເຮົາອາດຈະໄດ້ພົບປະກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄົນຮູ້ຈັກເພື່ອເຮັດວຽກອະດີດຮ່ວມເຊັ່ນການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼິ້ນກິລາ, ຫຼືຫັດຖະກຳ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຍັງໃຊ້ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປີ 2018 ສຶກສາ ພົບວ່າທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄວາມຄຽດສູງໄດ້ປະສົບກັບລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຫຼຸດລົງແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານ.
ອື່ນ ການຄົ້ນຄວ້າ ພົບວ່າຄຸນນະພາບຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນໃນບ່ອນເຮັດວຽກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມມັກຂອງພະນັກງານທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາການເຮັດວຽກທີ່ກົງກັນຂ້າມ.
ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ການປູກຝັງສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ທ່ານມີຜູ້ຄົນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມສຸກຂອງຊີວິດກັບແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການຜ່ານການທ້າທາຍຂອງຊີວິດ.
|_+_|10 ວິທີຮັກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວິທີການຮັກສາສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງທັກສະລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນີ້ແມ່ນສິບຍຸດທະສາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
1. ສື່ສານຂໍ້ຂັດແຍ່ງ
ການພົວພັນທັງຫມົດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂັດແຍ້ງຈາກແຕ່ລະເວລາ. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ ການແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ່ງ ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນ.
ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຍຶດຫມັ້ນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມບໍ່ເຫັນດີຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສື່ສານເລື່ອງນີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫມູ່ສະຫນິດ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ. ອື່ນໆ.
ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນ.
2. ຍອມຮັບຕໍ່ການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ
ບາງຄັ້ງ, ຄົນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃກ້ໆອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ຄໍາວິຈານ ຫຼືຄໍາຕິຊົມທີ່ສ້າງສັນໃຫ້ພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ.
ໃນມິດຕະພາບ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຫຼືຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຊີວິດບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ທ່ານຕ້ອງເປີດໃຫ້ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນແທນທີ່ຈະເປັນການປ້ອງກັນ.
ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອຄົນໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາສະເໜີວິພາກວິຈານໃນການກໍ່ສ້າງ, ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນຫ່ວງພວກເຮົາ.
3. ພະຍາຍາມເປີດ
ຖ້າເຈົ້າຖືກປົກປ້ອງດ້ວຍຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ, ການສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຈະເປັນເລື່ອງຍາກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັດທະນາການພົວພັນກັບຄົນແລະໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແບ່ງປັນພາກສ່ວນ ຂອງຕົນເອງກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນພາກສ່ວນຂອງຕົນເອງກັບເຈົ້າ.
4. ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການພົວພັນທາງສັງຄົມ.
ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຫຼືເອົາຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງຄົນອື່ນ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການປັບປຸງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ເມື່ອເຈົ້າເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຜູ້ຄົນຈະຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ ແລະເຂົ້າໃຈ.
ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປເພື່ອນຫຼືຄົນຮັກ ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ , ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ empathetic ຫຼາຍ.
5. ເອົາເວລາເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ
ຂອງຂວັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ອັນໜຶ່ງທີ່ເຮົາສາມາດມອບໃຫ້ຄົນທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈແມ່ນເວລາ. ບາງຄັ້ງຊີວິດຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມໝູ່.
ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສໍາລັບການໂທຫາໂທລະສັບຫຼືເຊັກອິນດ່ວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດຈະຫຍຸ້ງ, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄົນທີ່ທ່ານໃກ້ຊິດທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສົນໃຈກັບຄວາມສໍາພັນແລະຕ້ອງການຮັກສາມັນ.
ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພະຍາຍາມຮ່ວມກັນເພື່ອກາເຟຫຼືຈັບໂທລະສັບ, ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມກໍ່ຄຸ້ມຄ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
6. ກໍານົດຂອບເຂດສຸຂະພາບ
ການພົວພັນສົບຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດ ຕ້ອງການຂອບເຂດ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຂອງລູກແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງສື່ສານກັບຄົນໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມາຊ້າໃນມື້ທີ່ລູກຂອງເຈົ້າມີເກມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າສາມຄັ້ງປະຈໍາອາທິດຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີທ່າອ່ຽງກັບເດັກນ້ອຍເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
ການກໍານົດຂອບເຂດໃນວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການແລະການກໍ່ສ້າງຂອງທ່ານເອງ ເຄົາລົບໃນສາຍພົວພັນ .
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຍັງເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຄ່ອຍພໍໃຈກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຕັ້ງຂອບເຂດ, ແລະພວກເຂົາຈະສ້າງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ເຈົ້າເມື່ອທ່ານໃຫ້ກຽດແກ່ເຂດແດນຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ.
ຍັງເບິ່ງ: ວິທີການກໍານົດຂອບເຂດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
7. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງ
ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ cliche, ແຕ່ ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການຟັງຄົນທີ່ເຈົ້າສົນໃຈສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າວ່າຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ.
ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີຄວາມສໍາຄັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາຢ່າງແທ້ຈິງແລະຟັງເຂົ້າໃຈ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຟັງເຮັດໃຫ້ເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສື່ສານທັງຫມົດ.
8. ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ
ທຸກຄົນຕ້ອງການຮູ້ສຶກວ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະມີມູນຄ່າ. ເມື່ອຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບເຈົ້າ ຫຼືອອກໄປຈາກທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ຂໍສະແດງຄວາມຂອບໃຈ .
ເຕືອນເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໝາຍຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ ແລະຮູ້ສຶກຂອບໃຈສຳລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ.
9. ຍອມຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ
ສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິທີການຮັກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຍອມຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານຈະພົບກັບຄົນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຄວາມເຊື່ອ, ແລະພື້ນຖານວັດທະນະທໍາຕ່າງໆ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະເປີດໃຈກັບປະສົບການແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຂອງຕົນເອງ.
ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີທັດສະນະຂອງໂລກຄືກັນກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເຄົາລົບເຂົາເຈົ້າ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພື້ນຖານວັດທະນະທໍາຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືຄົນຮູ້ຈັກທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທ່ານ.
10. ບູລິມະສິດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕ້ອງການຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈພາໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພພາຍໃນຄວາມສໍາພັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບກັບຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ຂໍໂທດເມື່ອເຈົ້າເຮັດຜິດ , ແລະເປັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອນຫຼືຕອບສະຫນອງເສັ້ນຕາຍທີ່ແນ່ນອນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ປະຕິບັດຕາມມັນ.
ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ມັນ, ຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈ, ແລະເຮັດດີກວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ຄວາມສໍາພັນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນລະດັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈນີ້.
|_+_|ສະຫຼຸບ
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສະຫນອງແຫຼ່ງສະຫນັບສະຫນູນທາງຈິດໃຈ.
ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການພົວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຫຼືອື່ນໆທີ່ສໍາຄັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມຮັກສາພວກມັນ.
ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ເປີດໃຈເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບຄໍາວິຈານທີ່ສ້າງສັນ, ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະສະແດງຄວາມຂອບໃຈ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະຈ່າຍອອກໃນເວລາທີ່ທ່ານປະສົບຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ.
ສ່ວນ:
