ລະບຽບອາລົມໃນເວລາເກີດວິກິດໂລກ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງລະບຽບການທາງດ້ານຈິດໃຈ
- ການຂາດກົດລະບຽບທາງດ້ານອາລົມເຮັດໃຫ້ໄພພິບັດ
- ເປັນຫຍັງການໃສ່ໃບຫນ້າທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ຜົນ
- ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບລະບຽບອາລົມ?
- ອາລົມຂອງມະນຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ
- ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ລະບຽບດ້ານອາລົມໄດ້ແນວໃດ
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກແລະຄວາມງາມ
- ເອົາຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- ທໍາລາຍຮູບແບບເກົ່າ
- ເລີ່ມຕົ້ນການສໍາພັດກັບຕົວທ່ານເອງ
- ຢ່າປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າ
ສະແດງທັງໝົດ
ນີ້ແມ່ນເປັນເວລາທີ່ພິເສດແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບທຸກຄົນຂອງມະນຸດ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກ a ເຊື້ອໄວຣັສຂະຫນາດນ້ອຍກວາດໂລກ ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນການປະຕິບັດກົດລະບຽບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີການທາງດ້ານການເງິນຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຊ່ວງເວລາຂອງວິກິດທີ່ເກີດຈາກເຫດການພາຍນອກ, ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊັ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ມັນ ສາມາດໂຕ້ຕອບໄດ້ງ່າຍໂດຍການຄາດຄະເນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ພວກເຮົາ.
ການຈັດການອາລົມ, ຢູ່ຮ່ວມກັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ , ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະບໍ່ຕົກເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິບຸກຄົນທັງຫມົດໄດ້ກາຍເປັນພາສີເກີນໄປ.
ຕົວຢ່າງ, ໂດຍ ກາຍເປັນຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ບໍ່ສົມສ່ວນຕໍ່ສິ່ງທີ່ໂງ່, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຄໍາສັບທົ່ວໄປຫຼາຍວ່າເປັນການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ – ຫຼືພຽງແຕ່ປິດຕົວເຮົາເອງ.
ໃນຂະນະທີ່ວິທີການທີ່ສອງນີ້ຂອງການຈັດການ - ຫຼືແທນທີ່ຈະບໍ່ຈັດ - ຄວາມຮູ້ສຶກຍາກອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າວິທີທີ່ດີກວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, repressing ອາລົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕກ.
ບໍ່ມີຄໍາຖາມວ່າ ລະບຽບການດ້ານຈິດໃຈ ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ - ທັງດີແລະບໍ່ດີ.
ຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາແລະ ເປີດເຜີຍອາລົມ repressed ແມ່ນທັກສະທີ່ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ເມື່ອພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງລະບຽບການທາງດ້ານຈິດໃຈ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ໜັງສື ແລະບໍ່ຮູ້ຕົວ ທັກສະດ້ານອາລົມ .
ພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາອາດບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໃນທາງສຸຂະພາບແລະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສອນມັນກັບພວກເຮົາ.
ມັນບໍ່ມີຄວາມຜິດໃນເລື່ອງນີ້ - ການຮັບຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາແລະຕົວເຮົາເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ຫນັງສືບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍານິຕິຕຽນແລະກ່າວໂທດໃຜສໍາລັບຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງພວກເຮົາໃນການຄວບຄຸມທາງດ້ານອາລົມ.
ແຕ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາແລະວິທີການສະແດງອອກຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການ ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ ກັບຄົນອື່ນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເມື່ອເກີດຈາກສະຖານະການແລະຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ, ຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕອບສະຫນອງໃນສອງທາງ: ພວກເຮົາຈະລະເບີດຂຶ້ນແລະບໍ່ມີການກັ່ນຕອງ, ຫຼືພວກເຮົາ repressure ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາສັນຕິພາບ ແລະຫຼີກເວັ້ນການຮູ້ສຶກວ່າຖືກເປີດເຜີຍແລະມີຄວາມສ່ຽງ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຖ້າພວກເຮົາເວົ້າອອກໂດຍຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດທໍາລາຍໄດ້, ແຕ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການພະຍາຍາມຝັງຫຼືປະຕິເສດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ 'ທາງລົບ' ຂອງພວກເຮົາສາມາດສິ້ນສຸດໄດ້. ເຖິງແມ່ນເປັນການທໍາລາຍຫຼາຍກ່ວາການສະແດງອອກ.
ການຂາດກົດລະບຽບທາງດ້ານອາລົມເຮັດໃຫ້ໄພພິບັດ
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, 'stuffing' ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ - ເອີ້ນວ່າ repression ໃນຈິດຕະສາດ - ສາມາດສ້າງບັນຫາທຸກປະເພດ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍ ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບລະບຽບອາລົມ ປະກົດຂຶ້ນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ທຸກປະເພດຂອງການເຈັບປ່ວຍທາງຮ່າງກາຍແລະເງື່ອນໄຂກັບອາລົມທີ່ຖືກກົດຂີ່, ລວມທັງ:
- ເຈັບຫຼັງ
- ບັນຫາສິ່ງເສບຕິດ
- ມະເຮັງ
- Fibromyalgia
ອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນຍັງມັກຈະເປັນອາການຂອງອາລົມ repressed , ເຊັ່ນດຽວກັນ. ເຊິ່ງມັນພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າການຄວບຄຸມທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນກຸນແຈທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງມີສະຕິແລະມີຄວາມສຸກ.
ສິ່ງດຽວກັນແມ່ນຄວາມຈິງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະເຊື່ອວ່າພວກເຮົາເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍການ 'stuffing' ວິທີທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆ, ແຕ່ຄືກັນກັບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ການບີບອັດອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງພະລັງງານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ, ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.
ການໄຫຼເຂົ້າຂອງການສື່ສານແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກາຍເປັນຕັນ ໂດຍຄວາມປາຖະໜາຂອງເຮົາທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ເຮືອສັ່ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ່ງ, ຫຼືເປີດເຜີຍຕົວເອງໂດຍການມີຄວາມຈິງໃຈວ່າເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສົມບູນແບບ ແລະ ອ່ອນແອ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງອີກ!
ເປັນຫຍັງການໃສ່ໃບຫນ້າທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ຜົນ
ເມື່ອພວກເຮົາ 'ເອົາ' ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແລະ 'ໃສ່ໃບຫນ້າທີ່ມີຄວາມສຸກ' ເພື່ອພະຍາຍາມປິດບັງວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ, ພວກເຮົາກໍາລັງສະແດງສັນຍານໃຫ້ຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະໃກ້ຊິດເທົ່ານັ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ບັນຍາກາດທາງອາລົມທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກ ' stuffed' ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພບາງຢ່າງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນ suffocates ການສື່ສານທີ່ແທ້ຈິງທັງຫມົດ ແລະ ຂັບໄລ່ຄົນຕ່າງຫາກ .
ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບລະບຽບອາລົມ?
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງເວລາແບບນີ້, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຖືກທ້າທາຍກັບສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຄວບຄຸມໄດ້ ໜ້ອຍ.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕິດຢູ່ໃນເຮືອນກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ, ນີ້, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສາມາດເປັນຈິງ ໂອກາດທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະການດູແລຂອງພວກເຮົາ ຄວາມສາມາດພົວພັນ - ການພົວພັນກັບຕົວເຮົາເອງ, ກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ, ກັບມະນຸດອື່ນໆ, ແລະກັບດາວທັງຫມົດ.
ເຊື້ອໄວຣັສນີ້ກໍາລັງຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາຕໍ່ການພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແລະສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢຸດເຊົາການປະຕິເສດ, ໃນລະດັບລວມ, ວ່າການກະທໍາຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາ, ເຮືອນທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງຖືກເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນພິດອັນໃດແດ່ທີ່ເຮົາຈົມຢູ່ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຮົາໃນການສາມາດດູແລຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມ, ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຮົາໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
ພວກເຮົາມັກຈະຄິດວ່າ ການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ ແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຮ້າຍແຮງແລະມີຄວາມເຫັນແກ່ຕົວທີ່ສຸດ, ຮຸນແຮງ, ຫຼືການຫມູນໃຊ້.
ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພວກມັນຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍການກົດຂີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແທ້ໆ, ໂດຍການໃສ່ໃຈຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບທາງດ້ານອາລົມແລະໂດຍການປິດຕົວເອງກ່ອນທັງຫມົດຈາກຕົວເຮົາເອງ.
ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນເພື່ອປະຕິເສດແລະກົດຂີ່ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມອິດສາ, ຄວາມພາກພູມໃຈ, ແລະອື່ນໆ; ອາລົມທາງລົບທັງໝົດທີ່ເຮົາຖືກບອກວ່າບໍ່ດີ.
ອາລົມຂອງມະນຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາກລໍາບາກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນ 'ບໍ່ດີ'; ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນຕົວເຮົາຫຼືໃນຊີວິດຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຮົາແມ່ນ ຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ ແລະພວກເຮົາຢຸດເຊົາການກວດກາຂອງພວກເຮົາ ຄວາມໂກດແຄ້ນສໍາລັບປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເປັນ ໃຊ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ, ຫຼືບໍ່ສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການ.
ຫຼືບາງທີ ພວກເຮົາຖືກ 'ປິດ' ເພາະວ່າພວກເຮົາຜິດຫວັງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເປັນ ບໍ່ພຽງແຕ່ 'ກ້າວຂຶ້ນ' ສໍາລັບສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງສໍາລັບພວກເຮົາ.
ໃນເວລາທີ່ຄວາມອຸກອັ່ງປະເພດນີ້ສ້າງຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ, ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການປິດຕົວເອງ, ຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ແລະ ຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ ສໍາລັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງດຽວກັນສາມາດເປັນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບເດັກນ້ອຍ ແລະຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.
ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄືການຮັບຮູ້ສິ່ງນັ້ນ ພວກເຮົາມີອໍານາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນ , ພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ, ແລະກັບຄົນອື່ນ.
ເບິ່ງ:
ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ລະບຽບດ້ານອາລົມໄດ້ແນວໃດ
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໃນ ຊອກຫາຄວາມຮັກ ໃນເວລາຂອງວິກິດການ.
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາລົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍໄດ້ ທ່ານຈະເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ຄວາມສຸກຂອງທ່ານ, ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານປາຖະຫນາ.
1. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກແລະຄວາມງາມ
ມະນຸດທຸກຄົນປາຖະໜາຢາກຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນທີ່ຮັກ ແລະເປັນທີ່ຮັກແພງ ແລະວ່າເຂົາເຈົ້າມີສະຖານທີ່ພິເສດໃນໂລກນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົມບູນແບບກໍຕາມ.
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມເປັນຂອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເຮັດຜິດພາດ, ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະມີຈຸດປະສົງແລະແຮງບັນດານໃຈທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຫຼືວ່າພວກເຮົາເປັນ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະການສູນເສຍຫລາຍຢ່າງ, ແລະ ບາງທີພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ທັງທາງດ້ານຈິດໃຈ ຫລື ທາງດ້ານວັດຖຸ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີຄວາມຮັກ, ພວກເຮົາຍັງມີການຕໍ່ສູ້ກັບການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະ ການພົວພັນເຮັດວຽກ ວິທີທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາ.
ພວກເຮົາເຮັດດີທີ່ສຸດແລ້ວ, ແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ສຸດ.
ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ສິ່ງໃດຫນຶ່ງພາຍນອກ – ຄວາມສໍາພັນ romantic , ການຄອບຄອງວັດຖຸ, ຄວາມສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ - ສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງແລະຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ໃນບາງຈຸດມັນຢຸດເຮັດວຽກ.
ໃນການພົວພັນ romantic, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໄລຍະຕົ້ນຂອງ ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ ແມ່ນສິ່ງມະຫັດ, ແລະພວກມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາມີຄວາມພິເສດໃນສາຍຕາຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ແລະບາງຄົນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າພິເສດສໍາລັບພວກເຮົາ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປະເສີດ!
ແຕ່ໃນບໍ່ດົນ, ຄວາມມະຫັດສະຈັນເລີ່ມອ່ອນເພຍ, ແລະພວກເຮົາເລີ່ມເຫັນວ່າອີກຄົນຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ສົມບູນແບບດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດ, ແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຍາກລໍາບາກແລະຍາກໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຮົາກ່ອນ.
ເມື່ອຄວາມລຳຄານ ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະໜ້ອຍເລີ່ມສ້າງຂື້ນ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ວ່າຄວາມແຕກແຍກອັນໃຫຍ່ຫຼວງກຳລັງຈະກວ້າງຂຶ້ນ ແລະກວ້າງຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ມັນສາມາດກາຍເປັນທັງຫມົດງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະເຊື່ອວ່າໄລຍະທີ່ຂະຫຍາຍຕົວເປັນຄວາມຜິດຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ບາງຄົນຂອງພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງທັງຫມົດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນທັງຫມົດຕົ້ມລົງໄປຍັງຂາດລະບຽບການທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາປະສົບກັບການປະສົມແລະກັບໄປແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປລະຫວ່າງການຊີ້ນິ້ວມືຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາແລະ shaming ແລະຕໍາຫນິຕົວເຮົາເອງທີ່ບໍ່ສາມາດຄິດອອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມງໍແລະ manipulate ຕົວເຮົາເອງແລະຄົນອື່ນ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ.
ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາແລະເຂົ້າໃຈວ່າໃນເວລາທີ່ວິກິດການ, ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແລະ ແຜ່ນ ການເຊື່ອມຕໍ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ , ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຕົວເຮົາເອງ, ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແລະຮັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມສະດວກໃນຂະບວນການ inculcating ລະບຽບຕົນເອງແລະທັກສະໃນການຄວບຄຸມອາລົມ.
ບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍ ແລະຕັດຄົນອື່ນອອກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ, ກ່ອນອື່ນໝົດກັບຕົວເຮົາເອງ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງການແທ້ໆ ແລະຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາເປັນທີ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມປາຖະໜາທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈຂອງເຮົາ.
ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ບໍ່ມີພະລັງງານ ; ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ບາດກ້າວຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການໃຫມ່ໃນການສ້າງຄວາມຮັກສໍາລັບຕົວເຮົາເອງແລະການຮັບຮອງເອົາລະບຽບການດ້ານອາລົມສໍາລັບຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບ.
ຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມດີກວ່າຄົນອື່ນ.
ມັນເປັນພຽງແຕ່ການຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາເອງເປັນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບພວກເຂົາ, ເຊິ່ງນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສື່ສານປະສິດທິຜົນ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ບໍ່ວ່າສະຖານະການຂອງພວກເຮົາອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາ ແລະເຮັດການກະທຳນ້ອຍໆພຽງຄັ້ງດຽວຕໍ່ມື້ ທີ່ຈະນຳພວກເຮົາໄປເຖິງບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຢາກຢູ່ໃນທີ່ສຸດ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ , ແລະມັນເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!
ໃຫ້ສິນເຊື່ອຕົວເອງສໍາລັບການດໍາເນີນການນີ້ , ສໍາລັບການເຕັມໃຈທີ່ຈະເປີດຕົວທ່ານເອງເຖິງແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະບັນລຸລະບຽບການທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ເປັນ Antonio Mercurio, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງມະນຸດວິທະຍານິກາຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ ແລະ Cosmo-Art ເວົ້າວ່າ:
ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ໃຫມ່, ແລະຂ້ອຍສາມາດເລືອກທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກແລະຄວາມງາມ.
ເຮົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດມັນໃຫ້ສົມບູນແບບ: ແມ່ນແຕ່ການເລືອກນ້ອຍໆຂອງຄວາມຮັກຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຄົນອື່ນກໍ່ມີຜົນກະທົບອັນມະຫັດສະຈັນທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມງາມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນທັງພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ ແລະ ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາ ຝຶກຮັກຕົນເອງ ໃນຖານະເປັນສິລະປະທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຄົາລົບແລະຮຽນຮູ້, ພວກເຮົາດີຂຶ້ນກັບມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິລະປະຫຼືຫັດຖະກໍາ, ແລະຜົນປະໂຫຍດກໍ່ເລີ່ມຈ່າຍອອກ.
2. ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ການຮຽນຮູ້ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້ໆ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະໜາອັນເລິກເຊິ່ງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ, ແລະສະແດງອອກ, ເປັນລັກສະນະພື້ນຖານຂອງຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ. ມັນຍັງສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນການພັດທະນາລະບຽບການທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຄຸ້ນເຄີຍກັບການປິດອາລົມ ຫຼື ລະເບີດອອກໄປສູ່ຄວາມໂກດແຄ້ນໂດຍກົງ ຈົນບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາແທ້ໆ ແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະກະຕຸ້ນພວກມັນ.
ການຮຽນຮູ້ວິທີການຕັ້ງຊື່ອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອອກໄປ, ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຈະກະຕຸ້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກເລັກນ້ອຍ. , ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບບາງຢ່າງ ໃນຂະບວນການນີ້.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນທີ່ຈະກົດຂີ່ແລະປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນສາມາດໃຊ້ເວລາປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອກັບຄືນເຂົ້າກັບຕົວເຮົາເອງແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບການປະຕິບັດກົດລະບຽບທາງດ້ານອາລົມ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕະຫຼອດມື້, ແລະເວົ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ມັນເກີດຂື້ນ. (ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດການຄົ້ນຫາເວັບໄຊຕ໌ແລະໄດ້ຮັບບັນຊີລາຍຊື່ເຕັມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸວ່າທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ).
ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການລົງບັນທຶກ, ແລະໂດຍການເວົ້າກັບຕົວເອງຕະຫຼອດມື້, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີອໍານາດຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເວົ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ.
ການຮຽນຮູ້ການໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກ – ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແທ້ໆ, ຫຼືຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢ້ານ, ຫຼືຂ້ອຍຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍແທ້ໆທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຂອງເຈົ້າສຳເລັດ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວ! - ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດໃນຄວາມຈິງແລະປະສົມປະສານ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ.
ເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວເອງໃນຫຼາຍໆຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະຕິກິລິຍາທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ດີແລະບໍ່ດີ, ມີກຽດແລະບໍ່ມີກຽດ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມເປັນມະນຸດຂອງພວກເຮົາແລະເບິ່ງຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງພວກເຮົາເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໂຕ, ແທນທີ່ຈະເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ຈະຖືກປິດບັງ. ຈາກສາຍຕາ.
ເຄັດລັບສໍາລັບການຄວບຄຸມອາລົມແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂື້ນກັບການເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຮູ້ວ່າແມ່ນ - ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຕົວທ່ານເອງ , ແລະເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບອາລົມທີ່ຍາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະຄອບຄອງຄົນອື່ນ, ຄວາມອິດສາ, ອິດສາ, ຄວາມໂລບ, ຄວາມກຽດຊັງ, ແລະອື່ນໆ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເມື່ອເຮົາສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາຢ່າງຈິງໃຈໄດ້ໂດຍການເວົ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາອອກມາດັງໆ, ເຮົາຈະຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຮົາບໍ່ຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເພື່ອຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຖືກກົດດັນ ແລະທຳທ່າວ່າເຮົາຮູ້ສຶກວ່າເຮົາບໍ່ເປັນຫຼືບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງທີ່ເຮົາເປັນ!
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ, ການລະເບີດຄົນອື່ນດ້ວຍອາລົມ unfettered ຂອງພວກເຮົາ.
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມັກໃຈຮ້າຍງ່າຍ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການນັບເຖິງສິບທີ່ມີຊື່ສຽງ: ນັບເປັນສິບ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າຫຼືປະຕິບັດ.
ມັນສາມາດໃຫ້ເວລາແກ່ເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າແກ້ໄຂເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດຊອກຫາວິທີຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປວດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປ້ອງກັນໄດ້.
ຈືຂໍ້ມູນການ - ຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າແມ່ນການສ້າງຄວາມຮັກແລະຄວາມງາມ - ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກວ່າກັບຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ, ຫຼືເພື່ອຄອບຄອງແລະຄວບຄຸມຄົນອື່ນຫຼືຕົວທ່ານເອງ , ແລະການເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນຮູບແບບຂອງເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດນໍາເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂດຍວິທີທາງການ, ດ້ວຍການເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງ: ໂທດຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ.
ການຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ມັນແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດຖາມຕົວເອງວ່າພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂມັນໄດ້ແນວໃດ - ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບໍ? ກັບຕົວເຮົາເອງ? – ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກໄປ.
ຖ້າແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າເປັນປະເພດທີ່ມັກປິດສຽງໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະທໍາທ່າວ່າທຸກຢ່າງດີ, ວຽກງານຂອງເຈົ້າຈະພະຍາຍາມທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ກົງໄປກົງມາແລະຊື່ສັດຕໍ່ວິທີການຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະຕິບັດລະບຽບອາລົມ, ມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມແລະບໍ່ສະດວກຫຼາຍ. ເຈົ້າເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກງຶດງໍ້ ແລະ ປະຕິເສດວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ (ແລະ ເຈົ້າອາດເຊື່ອວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ).
ແຕ່ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອ ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບສອງສາມອາທິດ , ແລະເບິ່ງວ່າຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດຫຼັງຈາກນັ້ນ), ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງຈະປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ແຕ່ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມີພະລັງງານຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະມີຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຂື້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບບ້ານ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ, ແລ້ວທຸກຄົນສູນເສຍການຄວບຄຸມ?
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ຜ່ານໄປ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ / ເດັກນ້ອຍ / ສະມາຊິກຄອບຄົວຕອບສະຫນອງທາງລົບ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກ overwhelmed ໃນການພະຍາຍາມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ລະບຽບການດ້ານອາລົມ?
ຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
3. ທໍາລາຍຮູບແບບເກົ່າ
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍນິໄສທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕາມມາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນທ່າມກາງວິກິດການໃຫຍ່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກົງກັນຂ້າມຍັງເປັນຄວາມຈິງ: ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນທ່າມກາງວິກິດການຂອງໂລກເຊັ່ນວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນຕອນນີ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງ. , ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼາຍແມ່ນແລ້ວການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແລະບໍ່ຕ້ອງການ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແລະມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບພວກເຮົາ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອສ້າງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຕ້ອງການ.
4. ເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕໍ່ກັບຕົວເອງ
ແທນທີ່ຈະຍັງຄົງເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຫນ້າຈໍຂອງພວກເຮົາຫຼືແບ່ງເຂດອອກດ້ວຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສໍາພັດກັບຕົວເຮົາເອງ, ກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ, ດ້ວຍການຮຽນຮູ້ວິທີການເວົ້າ. ຄວາມຈິງຂອງພວກເຮົາ ແລະເປີດປະຕູສູ່ການສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຄົນອື່ນ.
ຖ້າພວກເຮົາສືບຕໍ່ຢູ່ໃນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາ - ເພື່ອສ້າງຄວາມຮັກແລະຄວາມງາມໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ - ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການສະແດງອອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ສ້າງສັນ.
ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ເວລາແກ່ຕົວເຮົາເອງເພື່ອລະບາຍອາກາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງພວກເຮົາໄປຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ - ຄວາມຮັກເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປີດໃຈແລະຮັບຮູ້ວ່າຕົວຈິງແລ້ວພວກເຮົາມີພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາຄິດທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແນວໃດ.
5. ຢ່າປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າ
ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ພວກເຂົາກ່ອນເພື່ອພວກເຮົາສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້, ແລະຈັດຫາຕົວເຮົາເອງກັບສິ່ງທີ່ຈະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນລະບຽບທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮັກ, ການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມງາມໃນຕົວເຮົາເອງແລະໃນຕົວເຮົາເອງ ພວກເຮົາກໍາລັງພົວພັນກັບຄົນອື່ນແນວໃດ .
ໂລກທີ່ດີກວ່າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມະນຸດແຕ່ລະຄົນປັບປຸງຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະການປັບປຸງຊີວິດຂອງພວກເຮົາເອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ການດູແລຂອງຕົນເອງ ແລະຖືເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະດັບວັດຖຸ, ແຕ່ລະດັບອາລົມ, ທາງຈິດໃຈແລະການພົວພັນເຊັ່ນດຽວກັນ.
ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງກາຍເປັນທີ່ສົມບູນແບບໃນຄືນຫຼືວ່າຖ້າພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບເຄື່ອງມືໃຫມ່ເຫຼົ່ານີ້, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກັບພວກເຮົາ.
ກົງກັນຂ້າມ - ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດວ່າຕົນເອງເປັນສິລະປິນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພຽງແຕ່ເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອຝຶກວິທີການຮັກຕົວເອງແລະຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າທຸກໆມື້.
ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມງາມເລັກນ້ອຍທີ່ເຮົາສາມາດສ້າງໄດ້ດ້ວຍຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຄວາມສຳພັນແມ່ນເປັນການປະກອບສ່ວນສຳຄັນຢ່າງມະຫາສານໃຫ້ກັບໂລກທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະ ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານີ້ເລີຍ.
ພວກເຮົາເປັນຜູ້ສ້າງທີ່ມີອໍານາດທັງໝົດ - ໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ວິກິດນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ສິລະປະ ແລະວິທະຍາສາດຂອງການຄວບຄຸມອາລົມ ແລະສ້າງຄວາມຮັກ ແລະຄວາມງາມຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃນແບບນ້ອຍໆ, ທຸກໆມື້.
ສ່ວນ:
