ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ?

ຜູ້​ຊາຍ​ເມົາ​ເຫຼົ້າ​ໃສ່​ຂວດ​ເຫຼົ້າ​ອະ​ທິ​ປະ​ໄຕ​ເມຍ​ຂອງ​ຕົນ​ແລະ​ຮ້ອງ​ໄຫ້​ລູກ, ແມ່​ຍິງ​ປົກ​ມຸມ​ເຮືອນ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ມັນເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຢ້ານທີ່ສຸດ.

ທັນທີທັນໃດທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດ. ຮູບ​ພາບ​ທີ່​ມີ​ສີ​ສັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮັກ​ແພງ​ຈົນ​ສຸດ​ຫົວໃຈ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ທຳລາຍ​ຢູ່​ຕໍ່​ໜ້າ​ຕາ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທ່ານທະນຸຖະຫນອມທັນທີທັນໃດກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່.

ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວເຄີຍຢຸດເຊົາບໍ? ຄວາມສຳພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດສາມາດບັນທືກໄດ້ ?

ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ລົງທຶນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ຊີວິດຫຼັງຈາກຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.

ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບແລະການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ, ສາຍພົວພັນສາມາດກາຍເປັນສຸຂະພາບດີ.

ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຕອບຄໍາຖາມ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ? ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດອອກ ຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່ ແລະບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້.

ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

|_+_|

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍອອກຈາກ

ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ພາຍ​ໃນ​ປະ​ເທດ​ເປັນ​ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ອ່ອນ​ໄຫວ ເພາະ​ມັນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ຄົນ​ສອງ​ຄົນ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ.

ການລ່ວງລະເມີດໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນສັນຍານຂອງການເປັນ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງການຄວບຄຸມແລະພະລັງງານ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ຝ່າຍຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.

ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບແລະບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕ້ອງເປັນພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ, ຄວາມສໍາພັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພອີກຕໍ່ໄປ, ແລະ ພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ມີຮອຍແຕກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ?

ນັ້ນພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບພວກເຂົາ.

ເນື່ອງຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ເຄີຍປ່ຽນແປງ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ອອກໄປແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ລັງ​ກຽດ​.

ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ມັກ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ຖືກ​ຂົ່ມ​ເຫັງ ກໍາ​ນົດ​ຂອບ​ເຂດ​ ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສໍາ​ຜັດ​ກັບ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​. ຄົນເຮົາມັກຈະຫ່າງເຫີນເພື່ອຂໍລີ້ໄພຈາກການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ.

ເວລາຫ່າງກັນອາດຈະເປັນຊົ່ວຄາວຫຼືຖາວອນ; ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານແລະສະຖານະການເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.

ປັດໃຈເຊັ່ນ: ຊັບສິນຮ່ວມກັນ, ເດັກນ້ອຍ, ບັນຫາຄອບຄົວ, ແລະອື່ນໆ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຕັດສິນໃຈນີ້ຢ່າງເບົາບາງ. ເວລາຫ່າງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດ introspect ໄດ້.

ຄໍາຖາມອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກຂົ່ມເຫັງບໍ?

ຄວາມຈິງແມ່ນ, ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດຈະປະຕິເສດການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕໍານິຕິຕຽນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ແຕ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກຂົ່ມເຫັງ, ແຕ່ພວກເຂົາຄິດວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼືຕ້ອງການ.

ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຫຼາຍໆກໍລະນີຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ພະຍາຍາມໃຊ້ອໍານາດທີ່ຫນ້າລັງກຽດຕໍ່ຫນ້າຄົນທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍກວ່າພວກເຂົາ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນນາຍຈ້າງຂອງພວກເຂົາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງ TED ຕໍ່ໄປນີ້ ເປັນ​ຫຍັງ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຈາກ​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ​ບໍ່​ໄດ້​ອອກ​ໄປ ແລະຮຽນຮູ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ຫຼາຍຄົນຖືກ່ຽວກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍທໍາລາຍຄວາມງຽບໄດ້.

ແສງແຫ່ງຄວາມຫວັງ: ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ .

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮອບຄອບ, ເວລາ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ການປອງດອງກັນມັກຈະເປັນການຊົ່ວຄາວ ຖ້າຜູ້ລ່ວງລະເມີດບໍ່ປ່ຽນແປງຢ່າງຮ້າຍແຮງ ເພາະມັນຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຫຼາຍກວ່າການຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງມັນ.

ປະຊາຊົນມັກຈະເຫັນວ່າຕົນເອງຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຮຸນແຮງຍ້ອນວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດເຮັດໃຫ້ຄໍາສັນຍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຫຼືຄວາມພະຍາຍາມໄປສູ່ທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສາມາດປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາອາການຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ.

|_+_|

ມັນພຽງແຕ່ສໍາລັບການສະແດງ? ຂໍ້ຄຶດຂອງຄວາມຫວັງທີ່ການປ່ຽນແປງແມ່ນຈິງ

ຄູ່ຮັກງາມໃນການແຍກກັນ

ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນບາງຂໍ້ຄຶດຂອງຄວາມຫວັງທີ່ການປ່ຽນແປງເປັນຈິງ. ລອງເບິ່ງ.

  • ແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານ

ຖ້າເຈົ້າຖາມຕົວເອງ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ການປ່ຽນແປງແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂພື້ນຖານ ບັນ​ຫາ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ .

ການປ່ຽນແປງມັກຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຖ້າທ່ານພະຍາຍາມບໍ່ປະຕິກິລິຍາຫຼືສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດການຕໍ່ສູ້. ອັນນີ້ມັກຈະມີຜົນກະທົບສະສົມຈົນກວ່າເຈົ້າຈະລະເບີດຂຶ້ນ ແລະຍັງມີຄວາມຮຸນແຮງອີກ.

ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂບັນຫາຫຼັກ.

ບັນຫາທີ່ໂດດດ່ຽວສາມາດເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ - ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຂາດແຄນ, ພະຍາດທາງຈິດ, ລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ລ່ວງລະເມີດ , ແລະອື່ນໆ.

|_+_|

  • ເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດ ແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ບິດເບືອນ

ພວກເຮົາມັກຈະມີຄວາມເຊື່ອທີ່ບິດເບືອນບາງຢ່າງທີ່ນໍາພາພວກເຮົາໄປສູ່ເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນເຊື່ອໃນມາດຕະຖານທາງເພດທີ່ເຂັ້ມງວດ ຫຼືມີຄວາມເຊື່ອທາງສິນລະທຳທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ແລະອື່ນໆ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ introspect ກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຈໍາກັດທີ່ທ່ານອາດຈະມີກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ.

ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍຂອງການແຕ່ງງານທີ່ລ່ວງລະເມີດ ປົກກະຕິແລ້ວພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດເພາະວ່າພວກເຂົາມີການລ່ວງລະເມີດປົກກະຕິແລະພາຍໃນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະເປັນການສະແດງອອກຂອງ passion.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດ, ເຂົ້າໃຈ, ແລະປ່ຽນແປງຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄວາມປອງດອງພາຍຫຼັງຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ.

|_+_|

  • ຊອກຫາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ? ບໍ່ແມ່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.

ການເປີດແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະ ເບິ່ງທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານ ຍັງເປັນສັນຍານທີ່ດີ. ທີ່ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸຮູບແບບທີ່ຜິດພາດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະແກ້ໄຂພວກມັນ.

ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ therapist ເພື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ.

ທີ່ປຶກສາສາມາດໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອປຶກສາຫາລືບັນຫາ, ເງື່ອນໄຂ, ອະນາຄົດຮ່ວມກັນ, ແລະອື່ນໆ. ພວກມັນມີບົດບາດສໍາຄັນສໍາລັບຄົນທີ່ຟື້ນຕົວຈາກການລ່ວງລະເມີດພາຍໃນປະເທດ.

|_+_|

  • ການ​ປະ​ຖິ້ມ​ບັນ​ຫາ​ເກົ່າ​

ບາດແຜເກົ່າ, ການຕໍ່ສູ້, ການກະທໍາຜິດ, ແລະອື່ນໆ, ຫນັກແຫນ້ນທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນ. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄປເພື່ອປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າລັງກຽດ.

ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາຄັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການໂຕ້ຖຽງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ແກ້​ໄຂ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ເກົ່າ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຍຶດ​ຫມັ້ນ​ຢູ່​ໃນ​.

|_+_|

  • ແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ຮູບແບບເກົ່າໃນເວລາທີ່ ປະເຊີນກັບການໂຕ້ຖຽງແລະທົດແທນພວກເຂົາດ້ວຍສຸຂະພາບດີ . ນີ້​ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ທີ່​ໃຫ້​ຄໍາ​ປຶກ​ສາ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ທ່ານ.

ຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກ ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ ຈະເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີໂຕ້ຖຽງ ແລະແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ.

ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແທນທີ່ຈະເປັນການປ້ອງກັນຫຼືການກະທໍາຜິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

|_+_|

ສັນຍານວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄດ້ປ່ຽນແປງ

ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ? ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າການປ່ຽນແປງຈະແກ່ຍາວ?

ໃນຂະນະທີ່ຫລາຍຄົນສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງ, ພວກເຂົາບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນເມື່ອມັນນັບ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການລ່ວງລະເມີດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ພົບຕົວທ່ານເອງຢູ່ທີ່ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການປອງດອງຄວາມຮຸນແຮງພາຍໃນຄອບຄົວ?

ບັນຫາແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີການສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະວັດແທກການປ່ຽນແປງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືການ ການພົວພັນແບບເຄື່ອນໄຫວ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄດ້ປ່ຽນແປງ:

  • ການສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຮັດຜິດທີ່ຜ່ານມາ: ເມື່ອເວົ້າເຖິງອະດີດ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະເສຍໃຈແລະເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຢຸດເຊົາການເປັນການປ້ອງກັນແລະຢຸດເຊົາການແກ້ຕົວເຊັ່ນ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດມັນສໍາລັບການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ.
  • ປັບປຸງຄວາມອົດທົນ: ທ່ານຈະສາມາດສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນລະດັບຄວາມອົດທົນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫມາຍຕິກຈະບໍ່ເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າຍັງສາມາດສັງເກດການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມ.
  • ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​: ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການປ່ຽນແປງມັກຈະເປັນແບບຖາວອນ.
  • ຮູບ​ແບບ​ເກົ່າ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​: ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມປ່ອຍຕົວອອກຈາກລະບົບຕ່ອງໂສ້ຄວາມຄິດ ແລະຮູບແບບເກົ່າໆ ແລະຍອມຮັບເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົນໃຈລໍຖ້າເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມາຊ້າ.
  • ເພີ່ມທະວີການເຄົາລົບ: ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະ ມີຄວາມເຄົາລົບຫຼາຍຂຶ້ນ ຕໍ່​ທ່ານ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຂອງຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຈາກ scratch. ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໄດ້ ແລະ​ຈະ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ການ​ເປີດ​ກວ້າງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຈາກ​ທັງ​ສອງ​ຝ່າຍ.

ຄວາມພະຍາຍາມຝ່າຍດຽວມັກຈະບໍ່ມີຜົນ.

|_+_|

ຖາມຕົວທ່ານເອງຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ

ໜຸ່ມໂສກເສົ້ານັ່ງຢູ່ຂ້າງປ່ອງຢ້ຽມດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈ

ຄິດວ່າຈະໃຫ້ອະໄພຜົວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດບໍ? ເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມຢູ່ບໍ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼັງຈາກເປັນແບບນີ້ເປັນເວລາດົນ? ເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນ ໃຫ້ອະໄພຜົວຂອງເຈົ້າ ?

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ (ແລະຫນຶ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາເບົາບາງ). ຄວາມຄິດພຽງແຕ່ຈະອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ສັບສົນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ.

ແຕ່ເປັນຫຍັງເຈົ້າ ເຕັມໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນນີ້ ?

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ໃນພາກນີ້ແມ່ນບາງຄໍາຖາມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງ.

  • ຂ້ອຍຢູ່ກັບໃຜໃນຄວາມສໍາພັນນີ້? ມັນແມ່ນຂ້ອຍ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືລູກຂອງຂ້ອຍບໍ?
  • ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນນີ້ບໍ? ເປັນຫຍັງ?
  • ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຈະເປີດໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?
  • ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຜິດບໍ?
  • ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເອງໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ?
  • ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງບໍ?
  • ຄວາມສໍາພັນນີ້ປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດບໍ?
  • ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງບໍ? ແມ່ນຫຍັງຈັບຂ້ອຍຄືນ?

ທາງເລືອກຂອງການຢູ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ມີໃຜຄວນຕັດສິນເຈົ້າສໍາລັບມັນ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລົມກັບໝູ່ສະໜິດ ຫຼືຄົນໃນຄອບຄົວທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືກ່ອນຕັດສິນໃຈ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນ ຫຼືຖືກຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍສຳພັນນີ້ ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອອກໄປທັນທີ ຫຼືໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

|_+_|

ສາມາດປ່ຽນແປງຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄດ້: ວິທີການຄືນດີຫຼັງຈາກຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ

ນີ້ແມ່ນວິດີໂອທີ່ທ່ານຄວນເບິ່ງກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄືນດີ.

ອຳນາດທີ່ຈະມີການປອງດອງກັນຢ່າງສຳເລັດຜົນແມ່ນຢູ່ກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ ເນື່ອງຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼັກຂອງການປ່ຽນແປງ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ກັບພວກເຂົາຈົນກວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດມາເຖິງຄວາມແຮງຂອງສະຖານະການ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດພາຍໃນບ້ານ:

  • ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະເຫມີ ເອົາເວລາອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ ເພື່ອປະເມີນຄືນສິ່ງຕ່າງໆ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຍັງ. ການພັກຜ່ອນຄັ້ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງສະຫງົບລົງ ແລະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນຕິດຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ, ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະຊຸມຊົນຂອງທ່ານ.

ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ທີ່​ຫລ້າ​ສຸດ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​.

  • ກົດປຸ່ມ restart

ດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດມາເຖິງຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​, ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຈາກ​ລຸ່ມ​ສຸດ​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຈາກ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການ​ສື່​ສານ​ເປີດ​ , ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະສັດທາ.

ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງປະຖິ້ມແນວຄິດທີ່ຄາດຄິດໄວ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຍຶດໝັ້ນກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເຫັນພວກມັນໃນແງ່ດີອີກຄັ້ງ.

|_+_|

  • ການຄວບຄຸມເທົ່າທຽມກັນ

ການເຄື່ອນທີ່ຂອງພະລັງງານທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງມີອໍານາດເທົ່າທຽມກັນໃນການພົວພັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ແຕ້ມຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນແລະການສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນວ່າບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

  • ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​

ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈະຕ້ອງເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າເພິ່ງພາຄູ່ຂອງເຈົ້າເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງພະຍາຍາມເປີດໃຈໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ.

  • ຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ

ກ ນັກບຳບັດ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂພວກມັນ. ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍສ້າງຊ່ອງທາງການສື່ສານທີ່ປອດໄພ ແລະເປັນປະໂຫຍດເຊິ່ງກັນແລະກັນລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

|_+_|

ການ​ສ້າງ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ຄືນ​ໃຫມ່​

ການຄືນດີກັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ. ນີ້ອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພຄືນໃໝ່:

  • ມີ​ແຜນ​ການ​ຫນີ​: ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕ້ານທານ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ເປັນໄປຕາມແຜນການ.
  • ເຊັກອິນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ: ທ່ານຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດເອົາຄໍາຄິດເຫັນທີ່ສ້າງສັນ? ເຂົາເຈົ້າຢ້ານ ຫຼື ຢ້ານບໍ?
  • ເອົາມັນເທື່ອລະກ້າວ: ການຄາດຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ຈະປ່ຽນແປງຂ້າມຄືນແມ່ນບໍ່ເປັນຈິງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດໄປຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເລັ່ງສິ່ງຕ່າງໆ.
  • ການໃຫ້ອະໄພ: ເຈົ້າຈະຕ້ອງ ໃຫ້ອະໄພຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ສໍາລັບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍ, ແລະມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.
  • ຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ - ທ່ານບໍ່ສາມາດຂັດມັນພາຍໃຕ້ຕາຕະລາງຫຼືເຮັດຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຍອມຮັບສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອວ່າພວກມັນເປັນແນວໃດ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
|_+_|

ການຢູ່ລອດຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດ: ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ?

ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າລັງກຽດໃນເວລາທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບພາກສ່ວນທີ່ທ່ານຫຼິ້ນແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຕົວທ່ານເອງ.

ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ແມ່ນເປັນການລວບລວມ; ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບເຈົ້າໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ.

ໃນຂະນະທີ່ການເຮັດສັນຍາສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ການຮັກສາພວກມັນບໍ່ແມ່ນ.

ການ​ແຕ່ງງານ​ສາມາດ​ຢູ່​ລອດ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ໃຊ້​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ໃນ​ຄອບຄົວ ຖ້າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ສອງ​ຄົນ​ມຸ່ງ​ໝັ້ນ​ທີ່​ຈະ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແລະ​ເຕັມ​ໃຈ​ເຮັດ​ສ່ວນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ສ່ວນ: