ວິທີການຈັດການກັບຜົວທີ່ຄິດວ່າລາວບໍ່ມີຫຍັງຜິດ

ໃນບົດຄວາມນີ້

• ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ຈຶ່ງ​ຄິດ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ສາມາດ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ຜິດ?
• 5 ປັດໃຈທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກກະພາບບໍ່ເຄີຍຜິດ
• 15 ອາການຂອງຜົວທີ່ຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ
• ວິທີການຈັດການກັບຜົວທີ່ຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ?

ມັນອາດຈະເປັນຄວາມອຸກອັ່ງໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ.

ການມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດພາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະເຈົ້າອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນ.

ຮຽນຮູ້ວິທີການລະບຸອາການທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າຄິດວ່າລາວເຮັດຫຍັງຜິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບເມື່ອຜົວເວົ້າວ່າລາວບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງຜິດໄດ້.

ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ຈຶ່ງ​ຄິດ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ສາມາດ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ຜິດ?

ມັນອາດຈະບໍ່ແປກໃຈວ່າ ການຄົ້ນຄວ້າ ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ perfectionism ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕ່ໍາ ຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນ . ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ເຮັດຫຍັງຜິດ, ບໍ່ມີຫຍັງແປກທີ່ເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.

ມີເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດໃນຄວາມສໍາພັນ.

• ໃນບາງກໍລະນີ, ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ, ລາວອາດຈະເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວຄາດຫວັງວ່າຕົນເອງຈະສົມບູນແບບແລະມີຄວາມວິຈານຕົນເອງສູງ.

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ຄົນ​ທີ່​ສົມບູນ​ແບບ​ອາດ​ຈະ​ສູ້​ກັບ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ຜິດ​ພາດ ເພາະ​ການ​ຜິດ​ຈະ​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ. ເມື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງທັງໝົດຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສົມບູນແບບ, ຄວາມຜິດສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

• ບາງທີເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ເຮັດຫຍັງຜິດແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນ ປ້ອງກັນຕົນເອງ . ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາແມ່ນກົນໄກການປ້ອງກັນ. ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າບອກວ່າລາວບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງຜິດໄດ້, ລາວກໍາລັງປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງຕົນເອງ.
• ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍເຮັດຄືກັບທີ່ລາວຄິດວ່າລາວຮູ້ທຸກຢ່າງ, ລາວອາດຈະບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້.
• ລາວອາດຈະພະຍາຍາມປົກປິດຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈ, ຄວາມອັບອາຍ, ຫຼືອາລົມທີ່ບໍ່ພໍໃຈຂອງຕົນເອງໂດຍພະຍາຍາມໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາ.
• ພື້ນຖານຂອງບຸກຄະລິກກະພາບບໍ່ເຄີຍຜິດແມ່ນ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະຄວາມຢ້ານກົວວ່າລາວຈະຖືກເຫັນວ່າອ່ອນແອຫຼືມີຂໍ້ບົກພ່ອງໂດຍທໍາມະຊາດຖ້າລາວຍອມຮັບຜິດ.
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດ, ພວກເຂົາອາດຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງຫຼື. ການປະຕິເສດໃນອະດີດ .

ບາງ​ທີ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ລົງ​ໂທດ​ຍ້ອນ​ການ​ແບ່ງ​ປັນ​ອາ​ລົມ​ໃນ​ຕອນ​ຍັງ​ນ້ອຍ, ຫຼື​ບາງ​ທີ​ພໍ່​ແມ່​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄາດ​ວ່າ​ຈະ​ດີ​ເລີດ​ແລະ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​ໃນ​ການ​ບໍ່​ມີ.

ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານຈັບຕົວເອງຄິດ, ແມ່ນຫຍັງຜິດກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ? ໂອກາດທີ່ລາວພັດທະນາກົນໄກການປ້ອງກັນບໍ່ເຄີຍຜິດໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງເພາະວ່າລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າ ມີຄວາມສ່ຽງ ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການວິພາກວິຈານຫຼືການລົງໂທດ.

5 ປັດໃຈທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກກະພາບບໍ່ເຄີຍຜິດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ການປະຕິເສດໃນໄວເດັກສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຜິດ. ປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດພາດມີດັ່ງນີ້:

1. ການຂາດການສັນລະເສີນຫຼືການຮັບຮູ້ວ່າເປັນເດັກນ້ອຍ
2. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ ຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
3. ປະເພດຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງໃນຊີວິດຂອງລາວ
4. ການຮຽນຮູ້ຈາກການຂະຫຍາຍຕົວກັບພໍ່ແມ່ທີ່ສະເຫມີຕ້ອງຖືກຕ້ອງ
5. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າທີ່ເກີດຈາກບັນຫາໃນໄວເດັກ

ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສາເຫດສະເພາະ, ມີຫຼາຍບັນຫາພື້ນຖານທີ່ນໍາພາຄົນໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ບໍ່ວ່າສາເຫດແມ່ນຫຍັງ, ຄວາມຖືກຕ້ອງສະເຫມີແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນ. ການ​ຍອມ​ຮັບ​ກັບ​ຄວາມ​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ​ໝາຍ​ເຖິງ​ການ​ປະ​ເຊີນ​ໜ້າ​ກັບ​ຄວາມ​ບໍ່​ໝັ້ນ​ຄົງ, ຄວາມ​ຢ້ານ, ຫຼື​ສ່ວນ​ອື່ນໆ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ເຈັບ​ປວດ​ເກີນ​ໄປ.

15 ອາການຂອງຜົວທີ່ຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຜົວຂອງເຈົ້າຄິດວ່າລາວຖືກຕ້ອງສະເຫມີ, ເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາບາງສັນຍານທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສັງເກດຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງ.

ພິຈາລະນາ 15 ອາການຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຜົວທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດ:

• ພຣະອົງໄດ້ຕໍາຫນິທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ຜິດພາດ

ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຄິດວ່າລາວຖືກຕ້ອງສະເຫມີ, ລາວແນ່ນອນ ຈະ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ ໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ນີ້​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ຖ້າ​ມີ​ບັນຫາ​ບາງ​ຢ່າງ ລາວ​ອາດ​ຈະ​ກ່າວ​ໂທດ​ເຈົ້າ ເພາະ​ການ​ເຮັດ​ຜິດ​ອັນ​ໃດ​ໜຶ່ງ​ຈະ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ລາວ​ຍອມ​ຮັບ​ກັບ​ຄວາມ​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ.

• ລາວຕ້ອງຊະນະການໂຕ້ຖຽງ

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວຮູ້ທຸກຢ່າງ , ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າລາວຕ້ອງມີຄໍາສຸດທ້າຍໃນການໂຕ້ຖຽງສະເຫມີ.

ສໍາລັບບຸກຄະລິກກະພາບບໍ່ເຄີຍຜິດ, ການໂຕ້ຖຽງບໍ່ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປະນີປະນອມຫຼື ແກ້​ໄຂ​ຂໍ້​ຂັດ​ແຍ່ງ​ , ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊະນະແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລາວຖືກຕ້ອງ.

• ລາວວາງແຜນອາລົມຂອງລາວໃສ່ເຈົ້າ

ການຄາດຕະກຳເກີດຂື້ນເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີວິທີໃດນຶ່ງ ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ ເພາະເຮົາບໍ່ຢາກຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າກະວົນກະວາຍກັບວຽກ ແລະເຈົ້າຖາມລາວວ່າເຮັດຫຍັງຜິດ ລາວອາດຈະສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າມາໃສ່ເຈົ້າ ແລະຖາມເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ຜິດ​ພາດ​ພະຍາຍາມ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ເອົາ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ ເພື່ອ​ວ່າ​ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ອາດ​ຈຳ​ເປັນ.

• ລາວຮູ້ສຶກເສຍໃຈເມື່ອເຈົ້າມີອາລົມ ຫຼັງຈາກທີ່ລາວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີແນວຄິດທີ່ສົມບູນແບບແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະ ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບ ສໍາ​ລັບ​ການ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຄົນ​ອື່ນ​.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ເຮັດຫຍັງຜິດ , ລາວອາດຈະບໍ່ຢາກຍອມຮັບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຖືກຮັບປະກັນ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ, ເຂົາ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕໍາ​ນິ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຈັບ​ປວດ​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ທໍາ​ອິດ.

• ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າ, ຂ້ອຍເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຜົວຂອງຂ້ອຍ, ແລະລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງສໍາລັບຂ້ອຍ.

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ຜິດ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ມີ​ສິດ ແລະ​ຄາດ​ຫວັງ​ວ່າ​ຄົນ​ອື່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ລໍ​ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜົວຂອງເຈົ້າ ເອົາທ່ານສໍາລັບການອະນຸຍາດ ແລະ​ເພິ່ງ​ອາ​ໄສ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ສໍາ​ລັບ​ພຣະ​ອົງ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ໃຫ້​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ການ​ຕອບ​ແທນ.

• ລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆທີ່ຈະຂໍໂທດ

ຜົວບໍ່ເຄີຍຜິດຈະດີ້ນລົນທີ່ຈະຂໍໂທດເພາະ ສະເໜີຂໍໂທດ ໝາຍເຖິງການຍອມຮັບຜິດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວຖືກຕ້ອງສະເໝີ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈເລື້ອຍໆ, ຖ້າເຄີຍ.

• ລາວຢຸດສົ່ງຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງກາງການສົນທະນາໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງ

ເມື່ອເຈົ້າຖືກຈັບຢູ່ກາງສະຖານະການທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ, ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າລາວຢຸດສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງ. ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ມາ, ແລະ​ລາວ​ກໍ​ຫາຍ​ສາບ​ສູນ​ໄປ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ.

ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລາວບໍ່ສະບາຍກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ລາວອາດຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ, ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກການສົນທະນາແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ.

• ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລາວຕັດສິນເຈົ້າສໍາລັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ

ຈື່ໄວ້ວ່າຜົວບໍ່ເຄີຍຜິດປົກກະຕິມັກຈະມີຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວອາດຈະຕັດສິນໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນ ແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຕົນເອງ .

• ລາວມັກຈະແກ້ໄຂເຈົ້າ

ສັນຍານອີກອັນໜຶ່ງຂອງຜົວທີ່ຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດແມ່ນຮູ້ສຶກຢູ່ສະເໝີ, ຜົວຂອງຂ້ອຍກຳລັງແກ້ໄຂຂ້ອຍສະເໝີ. ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຕ້ອງຖືກຕ້ອງແລະຮູ້ສຶກວ່າລາວສະເຫມີ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວຄິດວ່າເຈົ້າມັກຈະຜິດແລະຕ້ອງການການແກ້ໄຂ.

• ລາວ​ຂູ່​ວ່າ​ຈະ​ໜີ​ຈາກ​ເຈົ້າ ຖ້າ​ລາວ​ບໍ່​ໄປ​ທາງ​ລາວ

ບາງຄົນທີ່ສະເຫມີຕ້ອງການຖືກຕ້ອງອາດຈະ ຂູ່​ວ່າ​ຈະ​ສິ້ນ​ສຸດ​ຄວາມ​ສຳພັນ ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະ manipulate ທ່ານເຂົ້າໄປໃນວິທີການໃຫ້ເຂົາຫຼື conceding ກັບເຂົາໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງ.

ບາງຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດຈະຄາດຫວັງວ່າພວກເຂົາຄວນຈະມີວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າສະເຫມີ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະຫມູນໃຊ້ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍໃນການໃຫ້ທາງຂອງພວກເຂົາ.

ວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະໃຊ້ການຂົ່ມຂູ່ເປັນເຄື່ອງມືຕໍ່ລອງເພື່ອບິດເບືອນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ:

• ລາວຄາດຫວັງວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະຖືກເຮັດໃນແບບທີ່ແນ່ນອນ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ, ລາວອາດຈະເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບເລັກນ້ອຍ. ຄຽງຄູ່ກັບການນີ້ມາເຖິງຄວາມຄາດຫວັງຫຼືຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສິ່ງທີ່ຄວນຈະເຮັດດ້ວຍວິທີທີ່ແນ່ນອນ.

• ລາວເຄັ່ງຄັດໃນແນວຄິດຂອງລາວ

ຄວາມຄິດທີ່ແຂງກະດ້າງຫຼືສີດໍາແລະສີຂາວຍັງສາມາດມາພ້ອມກັບຄວາມສົມບູນແບບແລະບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດ . ບາງຄົນທີ່ຕ້ອງຖືກຕ້ອງສະເໝີຈະຕັ້ງຢູ່ໃນວິທີຄິດທີ່ແນ່ນອນ.

• ລາວບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງເຈົ້າ

ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຄິດວ່າລາວຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ , ລາວ​ຈະ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ ພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງເຈົ້າ . ລາວໝັ້ນໃຈແລ້ວວ່າວິທີຄິດຂອງລາວຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນ ລາວບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະພິຈາລະນາທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ.

ການຮັບຮູ້ວ່າທັດສະນະຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກຕ້ອງຍັງຈະຂົ່ມຂູ່ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ.

• ລາວຈະໃຈຮ້າຍຫຼາຍເມື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຜິດພາດ

ຄົນທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະມີ ລະດັບສຸຂະພາບຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ສາມາດຍອມຮັບກັບຄວາມຜິດພາດ ແລະເຕີບໃຫຍ່ຈາກພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຫັນຄວາມຜິດພາດເປັນໂອກາດການຮຽນຮູ້.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບຸກຄະລິກກະພາບບໍ່ເຄີຍຜິດ ເບິ່ງຄວາມຜິດພາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ຫຼືສະແດງອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເມື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ.

• ລາວວິຈານເຈົ້າຢ່າງສູງ

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ປອດ​ໄພ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຂໍ້​ບົກ​ຜ່ອງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ອາດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ກາຍ​ເປັນ ສໍາຄັນຫຼາຍ ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ດີ​ຂຶ້ນ​.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນຄວາມຜິດພາດ ຜົວ , ລາວອາດຈະວິພາກວິຈານຫຼືດູຖູກເຈົ້າສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ.

ວິທີການຈັດການກັບຜົວທີ່ຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ?

ດັ່ງ​ນັ້ນ ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ສັງເກດ​ເຫັນ​ອາການ​ທີ່​ຜົວ​ຄິດ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ຜິດ?

• ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢ່າເອົາສະຖານະການສ່ວນຕົວ. ເຈົ້າ​ອາດ​ຄິດ​ວ່າ​ພຶດຕິກຳ​ທີ່​ສຳຄັນ​ຂອງ​ຜົວ​ຫຼື​ຄວາມ​ບໍ່​ສາມາດ​ທີ່​ຈະ​ຂໍ​ໂທດ​ໄດ້​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ມີ​ບາງ​ອັນ​ຜິດ​ພາດ​ກັບ​ເຈົ້າ, ແຕ່​ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ບັນຫາ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ກັບ​ລາວ.

ລາວກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຕົນເອງໂດຍການເປັນຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດ.

• ບໍ່ທົນທານຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຕ້ອງຂອງຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຫຼືວ່າເຈົ້າຄວນອົດທົນກັບການແຕ່ງງານທີ່ຄວາມຄິດເຫັນຫຼືຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນ.

ເຈົ້າບໍ່ຄວນອົດທົນ ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ທີ່​ລັງ​ກຽດ​ . ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຕ້ອງຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະເວົ້າແລະສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ.

• ສື່ສານ

ເມື່ອ​ມີ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ, ມັນ​ເປັນ​ການ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຟັງ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ຜົວ​ກ່ອນ​ເພື່ອ​ກວດ​ສອບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ລາວ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈ, ແລະມັນອາດຈະຫຼຸດລົງບາງການປ້ອງກັນຂອງລາວ.

ຫລັງຈາກທີ່ລາວມີໂອກາດໄດ້ລົມກັນແລ້ວ, ໃຫ້ໄປສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ I statements .

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະແບ່ງປັນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ຟັງເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍບໍ່ສໍາຄັນກັບເຈົ້າ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນນີ້.

• ສ້າງຂອບເຂດ

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ກໍານົດຂອບເຂດ ກັບຜົວຂອງເຈົ້າ.

ບາງທີເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼືວິພາກວິຈານແລະປະຕິເສດບໍ່ຟັງເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະຕ້ອງອອກຈາກການສົນທະນາຈົນກ່ວາເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຍຸດຕິທໍາກັບຂ້ອຍ.

• ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ຈືຂໍ້ມູນການທີ່ຈະແກ້ໄຂການສົນທະນາຈາກສະຖານທີ່ດູແລແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະຍັງຄົງຢູ່ ເຫັນອົກເຫັນໃຈຜົວຂອງເຈົ້າ .

ສະເຫນີໂອກາດໃຫ້ລາວອະທິບາຍບ່ອນທີ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຕ້ອງຈາກລາວ, ແລະເຕືອນລາວວ່າທ່ານກໍາລັງສົນທະນານີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາພັນປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

• ໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປິ່ນປົວ

ຖ້າການສົນທະນາບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊອກຫາ ໃຫ້​ຄໍາ​ປຶກ​ສາ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານໃນການພົວພັນ.

ຄົ້ນຄ້ວາ ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ສໍາ​ລັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ສະ​ນັ້ນ​ມັນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຜົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ເຂົາ​ຮູ້​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​.

• ຮັກສາຕົວທ່ານເອງບໍ່ຫວ່າງ

ຊອກຫາບາງປະເພດຂອງກິດຈະກໍາຫຼື outlet ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເປັນອິດສະຫຼະຈາກຄວາມຄິດຂອງ, ຜົວຂອງຂ້ອຍຜິດຫຍັງ?

ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ເຄີຍຜິດພາດແນ່ນອນສາມາດມາພ້ອມກັບສິ່ງທ້າທາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາຂອງຕົນເອງ ຊ່ອງທາງສໍາລັບຄວາມກົດດັນ . ເຈົ້າອາດຈະຮັບມືກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະມາທິ, ບັນທຶກ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ.

ສະຫຼຸບ

ການຮັບຮູ້ທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດແມ່ນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ແຕ່ມີວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າບັນຫານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ຍ້ອນ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ສາ​ມີ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ສະເໝີ, ໃຫ້​ລົມ​ກັບ​ລາວ. ຢ່າລືມດູແລຕົວເອງເຊັ່ນກັນ.

ສ່ວນ: